免疫力を高めるサプリ
免疫力を高める方法や食材はいくつかありますが、効果的に免疫力を高めるには生活習慣や食生活を根底から改善る必要があります。
しかし、仕事や家事で忙しい現代人の私たちには、なかなかそこまでできないという方も多いものです。
そんな人には、手軽で効果的に免疫力を高める栄養素を摂取することができるサプリメントがおススメです。
サプリメントで不足しがちな栄養素を補充して、健康的でウィルスに負けない体づくりをしましょう。
プロポリス
殺菌作用、抗炎症作用、鎮痛作用、抗腫瘍作用、免疫賦活作用、抗酸化作用があります。
主な成分にフラボノイド、樹脂、ミツロウ、精油、脂肪酸、アミノ酸、ミネラル、ビタミンなどがあります。
プロポリスは、ミツバチの行動範囲にある様々な樹木から樹脂を集めてくるので産地によって有効性が異なります。
αリポ酸
ほうれん草やレバーなどに含まれる補酵素のひとつであるαリポ酸は、優れた抗酸化能力を持ち、酸化の原因となる活性酸素の除去効果が望めます。
ハーブ エキナセア
アメリカ先住民が歯やのどの痛み、また伝染病の治療に利用していたとされています。
風邪、鼻炎、気管支炎に効果があるといわれていますが、エキナセアの多糖類が、白血球中のマクロファージを活性化させることで免疫力を高めるとされています。
ネトル
日本ではイラクサと呼ばれています。
体内浄化作用があり、花粉症やアトピー性皮膚炎などの症状緩和に有効です。
キャツクロー
南米原産の樹木。
アルカロイドといった成分を中心に、免疫強化、消炎、鎮痛効果を促します。